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Falemos de... #12 | Mandalas de Mindfulness

por aesperaparavoar, em 04.08.15

Hoje na nossa rubrica falo-vos de algo diferente do que é habitual. Pois é, hoje não é a escrita a anfitriã, mas sim a pintura. Desde miúda que gosto de pintar, quer em papel, com lápis de cor, quer em barro, com tinta. Na verdade sempre gostei imenso de trabalhos manuais, embora não tenha um talento por aí além para eles. Faço-os quando tenho tempo e em forma de hobby. 

Em Junho, aquando do meu aniversário, a Sara (que me conhece como pouca gente) decidiu oferecer-me um livro com imagens para colorir e um conjunto de lápis de cor. Tivesse eu um 7, ou 8, ou 9 anos acho que nunca mais me viam até ter o livro todo pintado e a caixa de lápis reduzida a metade. Tenho 17 e confesso que achei um pouco estranho este presente agora, visto que a fase de miúda já lá vai. Contudo, depois de perceber tudo o que estava por detrás deste "simples" livro mudei totalmente de opinião.

O livro de que vos falo, "Mandalas de Mindfulness", é um livro com intuito anti-stress. Tal como é referido na contracapa pode ser usado como exercício de relaxamento, meditação ou puro passatempo. Enquanto estamos a pintar, consequência também da complexidade dos desenhos, é impossível pensar em problemas ou quaisquer outras coisas que nos incomodem, pois acabamos por estar completamente focados em colorir as ilustrações. E ao contrário do que se pensa, e do que eu própria pensei, não é (só) uma coisa para crianças, é adequado a todas as faixas etárias.

Atualmente este tipo de livros já tem alguma popularidade, de maneira que é fácil encontrá-los numa livraria ou até mesmo hipermercado. 

Deixo-vos o livro que recebi e duas das ilustrações pintadas por mim. Experimentem!

 

 

 

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publicado às 18:48



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